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<2020年1月より全5回シリーズ>ママ向けWebinar「マドカとマリナのママウェビナー」

Description

<2020年1月より全5回シリーズ>ママ向けWebinar
「マドカとマリナのママウェビナー※」


※ウェビナーとは、ウェブ上のセミナー=インターネット上のセミナーです(お家で居ながらにして受講いただけます)

ママが幸せだと社会も幸せになると信じる二人が、来年1月より、がんばるママの皆さまに「ネット上の、幸せの学びと息抜きの空間」をお届けします!

慶應義塾大学院SDM研究所で幸せの研究をしている前野マドカが幸福学をベースとしたプログラムを、認定マインドフルネスティーチャーの戸塚真理奈がマインドフルネスとセルフコンパッション(自分自身への慈しみと思いやり)のプログラムを、それぞれ担当します。土曜の晩に講師2名体制のライブで、ママを頑張る皆さまに、学び・交流・息抜きの時間をお届けします。”今とこれからの私”をポジティブに感じるきっかけとしていただければと願っています。

このウェビナーは全5回のシリーズです。収益の5%分を、シングルマザーの方々へのディスカウント/ 無料化や、世の中の母と子への寄付とさせていただきます(応援するNPO法人については現在検討中です)。皆さまにウェビナーをお届けするだけでなく、お預かりした大切なご参加費により他のママ(と子どもたち)の幸せも育む、幸せの循環をめざしています。

<私たちの願い>
・ビジネス世界でキラキラに活躍する(しているように見える)女性だけでなく、家の中で頑張るママも応援したい!
・子育てに忙しく自分の時間の無いママたちに、少しでも"こころのリラックス時間"をお届けしたい!
・キレるお気持ち、よぉくわかります!!ママたち同士の、ちょうど良い距離感の共感タイムをお届けしたい!
・簡単にお出かけできないママたちのために、テクノロジーを活用し、お家に居ながら持てる「呼吸できるバーチャル空間」をお届けしたい!
・家の中で頑張るママたちにも、幸福学やマインドフルネスについての学びの機会をお届けしたい!


<こんな方々におすすめです>
・乳幼児のママ
・受験生のママ
・家族に優しくしたいのに、ついついカッと/ イラっとしてしまうママ
・物理的に忙しくてストレス  自分の時間が一切ない!というママ
・自分を労わる、労う時間を十分に持てていないと感じるママ
・「ちゃんとやらなくちゃ」のプレッシャーを感じるママ
・気が立っていて、眠りが浅い方
・仕事で活躍する女性たちが輝いて見えて、(それに比べて自分なんて、、と)ため息をつきたくなる時がある方


<ご受講後に得られることのイメージ> ※感じ方には個人差があります
■気持ちがポジティブに■
・幸せがもたらされるのを待たずに、自分からクリエイトする前向きさを持てている
・大変な状況も、一時的なことだと思える
・共同意識を持て、みんな頑張っているんだ、自分も頑張ろう!と前向きになれる
・意識して行動に移そう!と前向きな気持ちになる
■癒しが得られる■
・孤独感が癒える(他の受講者に共感を感じるとともに、誰かから気持ちを寄せてもらって嬉しく充実する)
・感情に呑まれてしまう前に自分で気づき、ストップをかけ、優しい眼差しを自分に向ける心の余裕が多少なりとも持てている
■どんな自分にも、花まる!を付けられる■
・自分のことを応援し、落ち込みそうな時には励まし、(誰も褒めてくれなくても)自分のことを認められている
・すべて自分次第なんだ!自分のことを主体的に考えていく

<当ウェビナーの特長>
・お家でリラックスしながら参加でき、移動時間を節約できます(ライブ放送です)
・いつでも、どこでも、リンクさえあれば参加できます
・収録リンクもお届けしますので、復習・見逃した回のキャッチアップも簡単!
・ただ聴き続けるだけではなく、ペアやグループでのワークをご用意しています。ママ同士で、心地よい距離感で、お互いに話し合ったり共感しあったりするお時間が持てます
・「眉毛を描くのも面倒くさい」時、ありますよね。ウェビナーはカメラ機能ON/ OFF選べます(でも、お互いに笑顔を交換していただければと思いますので、できればONでご参加ください!)
・マインドフルネスと幸福学についての基礎知識が得られます

<開催日時とテーマ>
第1回:2020年1月11日(土)  21:30〜22:30
テーマ「心からのリラックス」
第2回:2020年1月18日(土)  21:30〜22:30
テーマ「怒りやストレスと上手にお付き合いする方法」
第3回:2020年1月25日(土)  21:30〜22:30
テーマ「幸せ感がアップする、4つの魔法のことば」
第4回:2020年2月1日(土)  21:30〜22:30
テーマ「全ては、自分への思いやりから(セルフコンパッションの基本)」
第5回:2020年2月8日(土)  21:30〜22:30
テーマ「あなたらしく、やってみよう!(本来感=オーセンティシティの基本)」

<受講料>
初回特別料金 10,000円(5回分セット)
受講料の5%は、シングルマザーの方々へのディスカウント/ 無料化や、世の中の母と子への寄付とさせていただきます。
(応援するNPO法人については現在検討中です)

<お申し込み期間>
2019年10月26日〜2020年1月11日14:00まで

<お申し込み方法>
当ページ上にて、チケットをご購入ください

<ご連絡>
・全5回の連続シリーズです
(例:2回目には出られない、、という方もご心配なく!各回の収録リンクをお届けしますので、見逃した回の収録を次回までにご覧いただけます)
・ウェビナーはZoomを使用します。事前にインストールしていただく必要があります
・ウェビナーリンクは、開催日の前日までにメールにてお届けします(収録版は翌日以降となります)
・プログラムの趣旨の関係で、今回はママの方々のみ募集しております。申し訳ありませんが、男性はご遠慮くださいませ(パパ向けもニーズ次第で開催する可能性があります

<講師について>


前野マドカ
EVOL株式会社代表取締役CEO。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻。

PTA活動に長く関与しながら、二人の子供の中学受験を経験。最近は、その実体験から得た親も子も幸せな子育て法を広める活動にも力をいれている。

著書:『ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学』(CCCメディアハウス、2019年)
『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス、2017年)
論文:“ハッピーワークショップ”の幸福度向上効果,支援対話研究,第4号,2017年3月
主観的幸福の4因子モデルに基づく人と地域の活性化分析―NPO法人「吉備野工房ちみち」のみちくさ小道を事例にー,地域活性研究,Vol. 5,2014年3月

戸塚真理奈
一般社団法人heARTfulness for living協会(ハートフルネス・フォー・リビング協会)代表理事。外資系企業を中心に、コミュニケーション及びエンゲージメントの分野で15年以上の経験を持つ。ストレスやプレッシャーが軽減し、人生の指針が明確になるといったマインドフルネスの恩恵を実感し、マインドフルネス講師に転身。Googleが開発した、脳科学研究に基づくマインドフルネスプログラム「Search Inside Yourself(SIY)」認定講師。全米ヨガ協会200TT修了。

特に、ママ向け、親子向け、子ども向けにマインドフルネスプログラムに力を入れており、オリジナルに展開する。Little Flower Yoga(ニューヨーク市)にて児童・青少年向けマインドフルネス&ヨガ講師トレーニングを修了。親子・お子さま向けマインドフルネス&ヨガ講座を2015年より主宰、昨夏より都内の児童養護施設にて児童にマインドフルネス&ヨガのクラスをボランティアで届けている。ビジネスパーソン向けのみならず、子育てに取り組む方々、児童・青少年に向けて、体もこころも健康になれる指導となるよう努めている。

2019年10月、マインドフルに自身の感性や嗜好を認めるための、自然素材を主に用いたアート体験「こころ絵」を提供する一般社団法人heARTfulness for living協会(ハートフルネス・フォー・リビング協会)を設立、代表理事に就任する。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#510827 2020-01-11 02:18:19
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Jan 11 - Feb 8, 2020
[ Sat ] - [ Sat ]
9:30 PM - 10:30 PM JST
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Venue
Zoom(リンクをお届けします)
Tickets
受講料(全5回セット) SOLD OUT ¥10,000
Venue Address
東京都内 Japan
Organizer
一般社団法人heARTfulness for living協会(ハートフルネス・フォー・リビング協会)
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